日常

日々をていねいに生きることを、私はすっかり忘れていた長いあいだ、私は「どうやって生きてきたんだろう」と思うことがよくあります。25年以上フルタイムで働き、独身で、実家暮らし。時間はあったはずなのに、丁寧に過ごした記憶がほとんどない。朝は目が...

朝の空気に、少しだけ焦げたのような匂いを感じると「もうすぐ冬が来るな」と思います。私にとって、季節の変化は“匂い”で感じるもの。外に出た瞬間の空気の匂いで、夏の終わりや冬の足音を感じるのです。けれど、正直に言うと――冬は苦手です。長いあいだ...

とうとうこの日が来てしまった毎年恒例の「都道府県別 魅力度ランキング」そして今年の結果は――最下位　埼玉県生まれも育ちも埼玉県の私にとって、この結果は他人事ではありません。HSP気質の私は、人の意見に少し敏感。だから「とうとう最下位になって...

HSP（HSS型HSE）として生きる中で、人間関係の「ちょうどいい距離感」を探している私。自分の特性を理解してもなお、揺れながら気づいた心の変化を丁寧に綴ります。

小学生の頃、通学班で登校する朝見送りをしている専業主婦の母親たちを見ては「いいな～私も家に帰りたい」登校する前からずっとそう思っていました。すでにもう疲れていたのかもしれません。五感がフル稼働する、学校という環境や集団生活に馴染めない。同級...

先生から言われた～忘れられないあの一言～忘れられない出来事小学３年生の頃私の言い方が”やさぐれてる”と感じた担任の先生は「ふてくされてんじゃない」と、みんなの前で私を怒った。不意打ちだったので、とにかく驚いた。その後、反省と恥ずかしさが一気...

──視覚と嗅覚との付き合い方──まぶしさで頭が痛くなったり、ちょっとしたニオイで気分が悪くなったり。五感が敏感だと、ただの日常が少し“生きづらく”感じることがあります。私もまさにそのタイプ。HSP（Highly Sensitive Pers...

相手の態度に敏感に反応してしまうあなたへ。こんな経験ありませんか？「今日あの人、なんだか冷たかったな…」「私、何か悪いこと言ったかな？」「気に障ることをしたのかも…」そんなふうに考え込んでしまうのは、あなただけではありません。この記事では、...

予定がないと落ち着かなかったHSS型HSEの私。いつも【満たす】ことに必死でした・・・「休日に予定がないと落ち着かない」HSS型HSEの心理とくにフルタイム勤務していた時、この傾向が顕著に現れ落ち着かない理由は「平日の“受け身の刺激”（仕事...

先日、洗濯物を畳んでいたら・・