予定がないと落ち着かなかったHSS型HSEの私。いつも【満たす】ことに必死でした・・・
「休日に予定がないと落ち着かない」HSS型HSEの心理
とくにフルタイム勤務していた時、この傾向が顕著に現れ
落ち着かない理由は「平日の“受け身の刺激”（仕事）に対して、休日は“能動的な刺激”を求めていた」からかもしれません。
予定を詰めても、なぜか満たされなかったあの頃
都合が合う人を探しては、誘った手前
計画を立てるにも気を張っていました💦
そうして迎えた休日は、楽しいのは楽しいですが
気づけばぐったり(*_*;
根底にはＨＳＰ（繊細さ・疲れやすさ）もあるため、外向的でも刺激過多で消耗しやすい。ーこれもＨＳＳ型ＨＳＥの特性
何の目処が立たない休日に雨が降るとーーー
「なにもしなくていい」
という大義名分ができて、ホッとしている自分がいました・・
「満たすことに必死だった」私が気づいたこと
あの頃を振り返ると、気と時間を使って、いったい何をしていたんだろう…💦そして
いつも【満たす】ことに必死
自分の特性に加え、SNSで誰かの楽しそうな姿が目に入る時代が重なって
気づけば私は誰かと比べて背伸びしていたんだと思います
「私、めっちゃ楽しんでるから！！」
と・・・無理に見せかけていた💦
けれど今は、空白の時間を満たすのではなく
自分の内側を満たしていこうと思えるようになりました。
空白の時間を「満たす」から「味わう」へ
私のようにフルタイム勤務を辞めなくとも、意識することで気持ちは変わると思います。
それはーーー
【刺激と休息のバランス】
「休日に予定がないと落ち着かない」と感じる時は
そっと静けさを受け入れてみてください。
その静けさで、みなさんの心が満たされますように・・・🍀
