旅がしたい。そう思って、JR東日本の「どこかにビューーン！」を開いた。けれど、4つの候補駅を見た瞬間、頭がパンパン。「この駅はクマが出そう」「雪が積もったらどうしよう」「レンタカーを借りても、雪道を走ったことがないし…」行く前から、旅のシミ...

18年前「鈍感力」という言葉が流行しました。当時20代後半だった私は「傷つきやすい自分は弱い」「気にしないようにならなきゃ」——そう思い込み、心にフタをした。けれど、その“鈍感力”は私の人生は好転せずむしろ、自分の“繊細さ”を否定しながら生...

自分が感じたことを素直に相手に伝えると「考えすぎ」「気にしすぎ」そんな言葉を言われるたびに、気分が沈みました。”繊細に感じとる”自分を見せまいと「気にしない自分」を演じてきました。でも、HSPという特性を知り、自己理解が深まるに連れ演じ合わ...

思い通りにならない—むしろ、望まない人生に進んでいる自分「パワースポット」に行っても「自己啓発本」を読んでも「スピリチュアル」や「波動・運気向上」を学んでもまったく変わらない。まさに【引き寄せ難民】難破船に乗って、約半世紀。私の人生はいまだ...

誰かの何気ない一言に、心がざわつく。相手は気づいていないのに、自分の中ではその言葉がぐるぐる回り続ける。──そんな日、ありませんか？私もそうです。良くも悪くも、人の言動に影響を受けやすいタイプ。いわゆる「HSP（Highly Sensiti...